Na ukupnoj površini od 34 km² prema zadnjem popisu stanovništva iz 2011. godine živi 1.973 stanovnika u dva naselja, a to su: Punat i Stara Baška.
U Općini Punat postoje ruralna cjelina naselja Punat, povijesna građevina-etnološka baština, toš, povijesna građevina-memorijalna baština rodna zgrada revolucionara Petra Franolića, hidroarheološka baština-lokalitet otok Galun, Stara Baška.
U Puntu je najznačajnija djelatnost turizam, osobito nautički, jer se u Puntu nalazi najstarija i jedna od najvećih marina na istočnoj obali Jadrana. Od nekada razvijene poljoprivrede, veliku važnost imaju još samo maslinarstvo i ribarstvo.
Stoljećima su Krajani, Starobašćani bili ovčari, pastiri, a i danas ovčarstvo predstavlja važnu privrednu granu. Ipak, zbog jednistvenih prirodnih ljepota i neponovljivog ambijenta, glavnu gospodarsku granu danas čine turizam i ugostiteljstvo. Važni izvor prihoda je i ribarstvo.